Változtatás mentor program - mert az út is fontos, nem csak a cél
A változás, mint automatikus folyamat szerves része az életünknek, alapja a fejlődésünknek és a stabilitásunknak is.
A változtatás, életmódváltás pedig, ami egy szándékos, és sokszor rengeteg akaraterőt, energiát felemésztő folyamat, már sokkal nehezebb, hiszen több mélyen gyökerező szokás következetes átalakítását igényli. Tapasztalatból is jól tudjuk, hogy az új szokások kialakítása sokszor nehéz, a folyamat közben gyakran szembesülünk kísértésekkel, melyek szívesen visszatérítenének a régi szokásainkhoz.
Például, ha szeretnél egészségesebben élni, életmódot váltani, esetleg fogyni, vagy karrieredet előbbre vinni, jobb időgazdálkodással élni, áttolni a fókuszt a munkáról a magánéletre, vagy fordítva, akkor a változtatás elkerülhetetlen a céljaid elérése érdekében.
Nagyon fontos, hogy az életmódváltás során a gondolatainkban is minden a helyén legyen!
Coachként abban segítek Neked, hogy jól határozd meg a célt, logikusan rakd össze a lépéseket, megtörj szokáshurkokat, és tartós új szokásokat alakíts ki, elköteleződj, és azt fenntartsd a folyamat végéig, hogy elérd az általad kitűzött célokat.
Az eredményes változtatás, életmódváltás 3 sarokpontja
Jó kezdés
- Kötelezd el magad 100%-ban a változás mellett.
- Valóban elérhető, reális célokat tűzz ki.
- Határozd meg jól az egyes lépéseket, legyen a stratégiád megalapozott.
Elkötelezett végigvitel
- Ne futamodj meg, ha akadályba ütköztél.
- Tervezz át/újra egy-egy lépést, ha arra szükség van – ez nem kudarc.
- Ünnepeld meg az apró sikereket is, mert azok erőt adnak Neked.
Eredmények fenntartása
- Legyél büszke magadra és őrizd, amit elértél.
- Meríts erőt a sikereidből, ha meginognál.
- Soha ne feledd a célt, amit kitűztél, és az utat, amin végig mentél.
A coaching lényege a személyes fejlődés támogatása, a tudatosság, önismeret erősítése. Ezért jó eszköz arra is, hogy támaszod legyen akkor, amikor szükséges változtatnod az életeden, például az életmódodon vagy a szokásaidon.
Változtatás mentor program célja, hogy már az első lépésektől támogasson a változtatásban, erősítse szándékodat, elköteleződésedet, és növelje a folyamat eredményességét.
A program során támogatlak Téged abban, hogy
Időben felismerd, hogy változtatnod kell, feloldd a kétségeidet, és elköteleződj a változtatás mellett.
Van, amikor érezzük, hogy változtatnunk kell, és van hogy mások hívják fel rá a figyelmünket. Sokszor az első jelzéseket nem vesszük komolyan, bagatellizálunk, dilemmázunk még akkor is, amikor szembesülünk azzal, hogy az egészégünk, a jövőnk a tét.
Ekkor keressük a változtatás mellett és ellene szóló érveket, vagy csodára várunk, ami miatt megúszhatjuk az előttünk álló fáradtságos időszakot.
Hogyan segítem már ekkor a sikeres változásodat?
Segítek kideríteni, hogy valóban kell-e változtatnod, vagy egyszerűbb dolgok állnak az érzéseid hátterében.
Támogatlak, hogy egyszerű úton juss el oda, hogy biztos legyél a változás szükségességében. Ezzel időt és energiát nyersz, és jelentősen növeled az esélyt a sikeres változtatásra.
Ne feledd, sok embernek a fontolgatás szakasza nagyon hosszú ideig megtart, de tudd, hogy ez nem szükségszerű.
Jól határozd meg a céljaidat, ütemezz jól, és élvezd a sikerhez vezető utat
Ha már eldöntötted, hogy változtatni fogsz, és kész is vagy arra, hogy megtedd a szükséges lépéseket, aktív időszak előtt állsz.
Most jön az, hogy információkat gyűjtesz, célt/célokat határozol meg, cselekvési tervet dolgozol ki, tudatod a környezeteddel a tervedet, és elmondod mindenkinek, hogy mit vársz tőle, hogy sikerrel járj.
Hogyan segíthetem a sikeres változásodat?
Támogatlak, hogy elérhető, reális célokat határozz meg, azokat megvalósítható lépésekre bontsd, és időben ütemezz jól.
Segítelek, hogy feltárd az erőforrásaidat, megismerd a gyenge pontjaidat, figyelve arra is, hogy tudatosítsd azokat a pontokat, ahol esetleg korábban elcsúsztak a dolgok, ahol egy kis extratámogatás kell.
Ott vagyok melletted, amikor csak szükséged van rám!
Haladj sikerrel a célig, törj meg szokáshurkokat, alakíts újakat – közben tartsd fenn az elköteleződésed, a motivációd.
Ha jó a terv, és teszed a dolgodat, egyik lépést követi a másik.
Megmutatkoznak az eredmények, és vannak sikereid is.
A folyamat idő és munkaigényes, és végig kitartásra van szükség.
Hogyan segíthetem a sikeres változásodat?
Támogatlak, hogy feloldd az esetleg felmerülő akadályokat, és a folyamat során az erősségeidre támaszkodj.
Ha kell strukturálunk, újra tervezünk, és közben segítelek, hogy az elkötleződésed fennmaradjon.
Igényed szerint az egész folyamat során támogatlak!
Változtatás mentor – coaching csomagok
Három csomagot állítottam össze, azonos célokkal, de eltérő támogatási intenzitással. Válaszd azt, amelyik legjobban illeszkedik az igényeidhez.
Válassz közülük és változtass Te is eredményesen!
Változtatás coachinggal - célmeghatározás és ütemezés
A coaching folyamat végére összeáll a megvalósítható cél, feltárod az erőforrásaidat, és azt is, hogy mire/kire van még szükséged, milyen akadályokra számíthatsz, és ütemezed a változtatás folyamatát.
3 alkalom Ára: 41 910 Ft
Változtatás coachinggal+3 - Célmeghatározás, ütemezés, megvalósítás
A változtatás coachinggal csomag kiegészül további 3 alkalommal, a változtatás sűrűjében, ami lehetőséget ad a folyamat monitorozására, és ha szükséges, akkor a módosítások megtételére is.
A +3 alkalom ütemezését Te határozod meg úgy, ahogyan a coachingra szükséged van.
6 (3+3) alkalom Ára: 83 820 Ft
Változtatás coachinggal+7 Célmeghatározás, ütemezés, megvalósítás, lezárás,
A változtatás coachinggal csomag további 7 alkalommal egészül ki. Így az első lépésektől, azaz a változás iránti elköteleződéstől kezdve támogatlak a folyamat minden lépésében, akár annak a végéig is.
A +7 alkalom ütemezését Te határozod meg úgy, ahogyan a coachingra szükséged van az eredményes változtatáshoz.
10 (3+7) alkalom Ára: 139 700 Ft
Kezdd most a változtatást!
Válaszd a közös munkát, és végig kísérlek azon az úton, melynek eredménye a régóta vágyott cél elérése.
Az út nem mindig könnyű, de az eredmény megéri a fáradtságot.
Csak egy rövid beszélgetés választ el attól, hogy megtudd a részleteket.
Ne habozz, kattints!
Színtiszta coaching üzleti és magánéleti témákban B. Pájer Mariannal
Kapcsolat I Időpontfoglalás I Adatvédelmi tájékoztató I Süti tájékoztató
